книги о здоровье

Жирные, Лаптон Д.
 
Это книга о том, почему тучное тело подвергается суровому осуждению и считается патологическим, почему оно является предметом столь интенсивного обсуждения, вращающегося вокруг того, как уменьшить такое тело в размерах до приемлемых, с точки зрения социума и медицины, пропорций. Она посвящена живому опыту тучной телесности: каково это – быть тучным в жирофобном обществе. В ней также освещается фэт-активизм, политика ожирения и связанные с ними споры и разногласия. Всемирно известный социолог Дебора Лаптон исследует жир как артефакт: как телесную субстанцию и телесную форму, которые осмысляются сквозь призму сложных и постоянно меняющихся систем идей, практик, эмоций, материальных объектов и межличностных отношений. Этот анализ выявляет более широкие контексты и течения, в рамках которых осуществляются практики, связанные с человеческим телом и Я. Книга, написанная живым, увлекательным языком, предназначена как для широкой аудитории, так и для студентов и исследователей, интересующихся вопросами политики телесности и здоровья.

Мои рецепты стройности, Худеем вместе с феей, Правдина Н., 2005.

Специалист по позитивному мышлению Наталия Правдина рассказывает о том, как ей удается всегда быть в форме. В книге приводятся любимые рецепты автора, позволяющие похудеть без вреда для здоровья. Вы узнаете о том, как надо питаться, чтобы стать еще прекраснее, здоровее, сильнее и моложе. Речь пойдет о полезных продуктах, способствующих хорошему самочувствию и здоровью, о преимуществах японской кухни, свежевыжатых соках и зерновых продуктах. Автор раскрывает нам секреты древнекитайской медицины, предоставляя слово компетентному врачу. Наша фигура  - в наших волшебных руках!

Иммунитет и наше здоровье, Кудрявцева А.В., Ковалевская Е.В., 2019.

Эта книга написана для всех людей, которые хотели бы узнать, как защищается наш организм от внешних и внутренних врагов, как работает иммунитет, как развивается наша иммунная система, создавая надежную оборону на внешних и внутренних границах организма. Книга написана простым языком, сопровождается для более легкого понимания материала рисунками и фотографиями.

Почему мы иногда болеем, что помогает нам не заболевать и быстрее выздоравливать, Кудрявцева А., Ковалевская Е., 2019.

В этой книге мы постарались ответить на многие вопросы, которые вы, скорее всего, не один раз задавали себе или врачу. Но главный вопрос мы вынесли в подзаголовок: «Почему мы иногда болеем и что помогает нам не заболевать и быстрее выздоравливать?». Мы расскажем вам простым языком о том, как работает наш организм, как он создает систему защиты — нашу иммунную систему, — от кого он защищается и почему иногда ему не удается это сделать. Мы обсудим, как болеть реже и как быстрее выздоравливать.

Психология здоровья глаз, Теория и практика, Литягина Е.В., Лукин Г.Н., Лукина Н.Н., 2009.

Данная работа представляет собой обзор нового направления – психологии здоровья органов зрения. Данное направление активно использует методы современной психотерапии, психокоррекции и междисциплинарных практик. В пособии освещается модель «здоровье сберегающей технологии» в области «Психологии здоровья» на примере учебно-профилактической программы психофизической коррекции «ПсихоОКОлогия: искусство видеть мир – здоровые глаза». Эта программа является составной частью проекта «Культура здоровья в коллективе» который направлен на обучение навыкам профилактики и воспитанию ценности здоровья, как главного ресурса развития личности и общества в целом, учета и управления ресурсами здоровья. Книга предназначена для студентов-психологов, специалистов, работающих в сфере профилактики и сохранения здоровья, социальных педагогов, социальных работников. Доступность изложения материала позволяет эффективно использовать предоставленную информацию всем читателям, ответственно относящимся к собственному здоровью, здоровью своих детей и близких.

100 мифов о еде и вреде, Гичев Ю., 2019.

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде. Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина С в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой? Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой. В этой книге мы постараемся разобраться с наиболее распространенными гастрономическими мифами. Это будет интересно, познавательно, а иногда даже весело. Ну почти так же, как в первых двух наших изданиях – «Забудьте слово диета» и «Нахальная калория».