йога

Йога и образ тела, Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу, Кляйн М., Гест-Джелли А., 2018.

   Часто в зеркале вместо себя мы видим отражение, искаженное нашим опытом, установками и ожиданиями. Индустрия красоты — бизнес, которому выгодно бесконечное стремление к недостижимому идеалу, — сейчас на подъеме и каждый день задает новые ориентиры, что можно изменить и усовершенствовать. Многие люди поддаются этой гонке и находятся в состоянии постоянного недовольства собой.
Книга «Йога и образ тела» — это 25 историй людей, которым йога помогла научиться слышать свое тело и принять его таким, какое оно есть. Среди авторов есть и знаменитости. Например. Шейна Корн — одна из мировых звезд йоги и модель — рассказывает, каково это, стареть, работая в мире глянца, а Аланис Мориссетт — известная певица — о преодолении расстройства пищевого поведения. Но большинство тех, кто поделился своими личными историями, обычные люди — врачи, преподаватели йоги, социологи, инвалиды, бывшие наркоманы и алкоголики. Всем им йога помогла преодолеть разлад со своим телом, что в свою очередь оказало влияние на все сферы их жизни.
Эти истории вдохновят и вас — заняться йогой, вернуться к практике или продолжать ее, несмотря на несовершенство ваших достижений в данный момент.

Красота и омоложение по системе Кацудзо Ниши, Гусар И.Ю., 2008.

   Как сохранить на долгие годы молодость, красоту и здоровье? Необходимо жить в соответствии с правилами «естественной, природной» жизни, научиться использовать те мощные целительные силы, что скрыты внутри каждого из нас, заставить работать тело, душу и разум. Овладев культурой гармоничного взаимодействия всех составляющих своей личности, мы откроем для себя невиданные перспективы: станет возможной долгая активная жизнь без старческой дряхлости, отступят недуги, откроется безграничная перспектива творческого созидания и самореализации, — считал японский натуропат Кацудзо Ниши, создавший цельную, эффективную и доступную каждому систему сохранения здоровья и молодости.
В этой книге представлены рекомендации и отдельные методики, являющиеся неотъемлемой частью системы К. Ниши. С их помощью можно не только восстановить здоровье, но самое главное — обрести гармонию внутри себя и ощутить свое единство с природой, а это — залог сохранения здоровья, молодости и красоты!

Прощай, стресс, Лучшие техники релаксации, Гейссельхарт Р., Хофманн-Буркарт К.

   В этой книге речь идет о стрессе. Пожалуй, это одно из самых популярных в мире слов. Какие только соображения не высказывались по этому поводу! Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу и т.д. и т.п. Верно ли это? Ответ в этой книге.
Книга написана простым, ясным и доступным языком, обильно иллюстрирована примерами.
Адресована широкому кругу читателей.

Варикозное расширение вен, Травы, которые помогут избежать операции, Абрамович О.Д., Подколзина В.А.

   Более 50% женщин страдают варикозной болезнью. Это очень коварный недуг, причиняющий немало физических страданий и эстетических неудобств, к тому же приводящий к ряду серьезных осложнений. В книге рассматриваются причины возникновения и развития, основные проявления болезни, методы диагностики, даются конкретные рекомендации по лечебной гимнастике, массажу, санитарно-курортному лечению, правильному наложению эластичных повязок. Но основная задача книги - предотвратить хирургическое вмешательство с помощью лекарственных трав.

Хагван Даш-Алхимия и применение лекарств на основе металлов в аюрведе, 2001.

   Таким образом, данная книга является лишь популярным, ознакомительным изложением предмета расашастры, и поэтому не следует присваивать содержащиеся в ней неизбежные, как было пояснено выше, противоречия самой расашастре. Тем, кто хочет всерьез заняться изучением расашастры, необходимо найти учителя и обратиться к оригинальным текстам на санскрите.

Сыроедение против предрассудков, Эволюция в питании человека, Демчуков А., 2012.

   Эта книга посвящена эволюции образа питания человека. А это значит, что если твое сознание открыто для новых знаний и саморазвития, ты найдешь в ней много интересной и полезной для себя информации.
Так уж сложилось, что информационная среда как традиционно питающихся людей, так и всевозможных сыроедов с «праноедами», переполнена заблуждениями и ошибочной интерпретацией фактов. От категорических утверждений о незаменимости животного белка или фанатичных верований в то, что «только монотрофное сыроедение может исцелить человека», до уж совсем безумного отрицания современных научных знаний о химическом составе и энергетической ценности пищи. Именно поэтому основной целью данной книги является научное описание самых важных принципов и особенностей наиболее оптимальной системы питания — фрукторианства. С позиции человека, приоритетной задачей которого является — построение здорового, сильного и выносливого физического тела. Прикосновение к этим знаниям требуют от человека вдумчивого подхода и свободы от невежества, предрассудков и бытующих в обществе стереотипов поведения. Поэтому главными помощниками в понимании изложенной информации для читателя станут эксперимент, логика и рассудительность, а основной преградой — фанатизм и предвзятое отношение к науке.

Читаем по ногам, О чем расскажут ваши ступни, Ли Чен.

   Эта книга заключает в себе множество не только интересных, но и полезных сведений из области педомантии - искусства «читать» по ступне. Вы узнаете, как и почему различаются наши ступни, о чем говорят линии стопы. Что можно узнать о характере человека по форме его пальцев, а также отпечатков ног? Изучение ступни поможет распознать скрытые или подтвердить явные проблемы со здоровьем. Но это еще не все. В книге собраны ценные рекомендации по лечению ступней, причем сюда входят не только самые эффективные методы народной медицины, но и советы психологов, благодаря которым вы сможете выявить и устранить психоэмоциональные причины ваших проблем.
Читайте нашу книгу, изучайте свое тело и будьте счастливы и здоровы!

Культурные растения в китайской медицине, Том 2, Белоусов П.В., 2017.

   Издание посвящено истории выращивания и медицинского применения основных культурных растений в Китае. Во втором томе содержится описание некоторых овощных и пряных культур. Значительную часть книги составляют цитаты из древних источников, текст которых обладает лишь историко-культурной ценностью и не может служить в качестве пособия для лечения.
Книга может оказаться полезной специалистам китайской медицины, диетологам, а также всем тем, кто интересуется китайской культурой, кулинарией, оздоровительными методиками и альтернативной медициной.